Witam wszystkie mamy i przyszle mamy. :)
Szukalam w internecie jakies cwiczenia dla kobiet w ciazy na 8 tygodni przed porodem, ale nic ciekawego nie znalazlam.
Macie moze jakies pomysly jakie cwiczenia mozna wykonywac na 8 tygodni przed planowanym porodem??
Czy powinnam wziac pod uwage to, ze moja mala ma problem z nozka, ze nie jest jeszcze ulozona glowka do dolu i juz odczuwam pomalu bole w dolnej czesi brzucha??
Prosze o jakiekolwiek pomysly.
Pozdrawiam :)