Karmiąc dziecko nie jest najważniejsza ilość tego co zjesz, a jakość i ile witamin znajduje się w potrawach zjedzonych przez ciebie. Mimo tego, że nie najważniejsza jest ilość pamiętaj, aby dostarczyć dziecku 250o do 3000 kalorii na dobę i co najważniejsze nie odchudzaj się.

Częstymi dolegliwościami związanymi z karmieniem piersią, są: zastój pokarmu, bolące i pękające brodawki, a także zbyt mała ilość pokarmu, bądź zbyt duża ilość pokarmu.
Jak sobie z tym wszystkim radzić?Zastój pokarmu - dochodzi do niego najczęściej  dlatego, że w pierwszym tygodniu po porodzie jest tzw. nawał pokarmu czyli organizm produkuje więcej pokarmu niż potrzeba dziecku. Wszystko to dzieje się z przyczyn hormonalnych. Przyczyną zastoju może być też zbyt rzadkie i krótkie przystawianie dziecka do piersi...albo też przystawiamy dziecko do piersi myśląc że je, a dziecko tymczasem śpi, dlatego pobudzaj dziecko do jedzenia.

Bez paniki, czasem tak się zdarza...W pierwszych dniach po urodzeniu dziecka, gdy przystawiamy je do piersi nasze brodawki nie są jeszcze wykształcone odpowiednio, dlatego na początku mogą być bardzo wrażliwe i ulegać okaleczeniom. Czasami gdy brodawka jest skaleczona, a dziecko z niej zjadło, pokarm może się nie przyjąć i może ulać się dziecku z krwią...