 Niewielkie dawki stresu i codzienny wyrzut adrenaliny są dla naszego organizmu bodźcem mobilizującym do działania i podejmowania nowych wyzwań. Jednak pozytywnych rezultatów nadmiernej pobudliwości nerwowej jest zdecydowanie mniej, niż jej groźnych skutków.
Częsty, nawet niewielki, ale powtarzający się stres, może powodować bowiem wiele problemów zdrowotnych, dlatego powinniśmy nauczyć się z nim radzić.
Światowa Organizacja Zdrowia określiła stres jako „chorobę XX wieku”. Jednak nadal nie wszyscy zdajemy sobie sprawę z tego, jak silnie potrafi on oddziaływać na nasze zdrowie. Ponieważ stres towarzyszy nam od najmłodszych lat w niemal każdej dziedzinie życia, powinniśmy nauczyć się rozładowywać nadmiar złych emocji. Nie da się go wyeliminować z życia, więc trzeba się z nim nauczyć żyć, a przynajmniej nad nim panować.
Strona 1 z 3
|
Mama 
Pokaż/Ukryj formę komentarzy