|
 „Na wiosnę zacznę...” – biegać, zdrowo się odżywiać, częściej korzystać z karnetu na basen... Do tego zbioru obietnic, które wielu z nas deklaruje o tej porze roku, powinniśmy dodać jeszcze jedną - zacznę regularnie wykonywać profilaktyczne badania i odwiedzać lekarza nie tylko podczas choroby.
Noworoczne postanowienie lepszej dbałości o własne zdrowie, zarzucamy często już po kilku tygodniach. Zawsze znajdzie się jakieś wytłumaczenie: a to zmęczenie, wyjazd służbowy, za krótki dzień, za zimno… Teraz, w przededniu wiosny, ponownie nabieramy motywacji do aktywności fizycznej. Wyciągamy rowery, biegamy, spacerujemy… Trzeba jednak pamiętać, że zdrowy tryb życia to nie tylko sport i zbilansowana dieta, ale również profilaktyka.
Wiosenna regeneracja
W związku z nadejściem wiosny większość kolorowej prasy przypomina o właściwym przygotowaniu się na zmianę pór roku. Publikowane są porady dotyczące pielęgnacji cery po zimie, odpowiedniego odżywiania włosów, zmiany diety czy większej aktywności ruchowej. Aby podjąć odpowiednie kroki regenerujące nasz organizm po zimie, musimy znać jego kondycję ogólną. Obniżenie odporności zimą, związane z niską temperaturą otoczenia czy częstymi infekcjami, powikłania po grypie to tylko niektóre z powodów, dla których wykonanie profilaktycznych badań powinno stać się corocznym obowiązkiem. Ważne jest, żeby rodzaj badań dostosować indywidualnie do płci i wieku, stylu życia, rodzaju pracy lub dolegliwości, jakie u siebie zauważamy. Podobnie jak diety czy zestawy ćwiczeń skonstruowane w zależności od płci, istnieją również zestawy pakietów zdrowotnych przeznaczone specjalnie dla pań i panów. – Systematyczne, najlepiej coroczne wykonywanie podstawowych badań jest wskazane bez względu na wiek, styl życia czy samopoczucie. Dobrze jednak, kiedy zestawy przygotowane są specjalnie dla konkretnej grupy pacjentów. Wykonywane w Med Polonii badania w pakietach Zdrowa Pani, Zdrowy Pan, Zdrowy Manager kompleksowo pozwalają ocenić stan zdrowia oraz ewentualne narażenie na choroby występujące w danej populacji – mówi doktor Agnieszka Bujnowska, z przychodni szpitala Med Polonia. – Systematyczna diagnostyka i szybka reakcja na nieprawidłowości w postaci specjalistycznych konsultacji, może uchronić przed podstępnym rozwojem ewentualnej choroby – dodaje. Dlatego badania kontrolne powinniśmy wykonywać systematycznie nawet wtedy, gdy nie czujemy żadnych dolegliwości.
Strona 1 z 2
|
Mama 
Pokaż/Ukryj formę komentarzy