|
Każdy musi od czasu do czasu złapać infekcję, aby jego układ odpornościowy trenował i dzięki temu był coraz bardziej skuteczny.
Zwłaszcza u dzieci, u których nie jest on w pełni wykształcony. Jeśli dziecko przeziębia się od 3 do 5 razy w roku, jest zupełnie zdrowym, odpornym maluchem. Jednak nieustannie chore to już prawdziwy problem. Warto więc wspomóc organizm dziecka kilkoma prostymi metodami.
Mleko matki
Najprostszym sposobem na odpowiedni rozwój odporności niemowlęcia jest podawanie mu naturalnego pokarmu matki. Zawiera on bowiem gotowe przeciwciała, niezbędne w pokarmie dziecka aż do czasu, kiedy jego organizm zacznie sam produkować odpowiednie przeciwciała, czyli ok. 4 - 6 miesiąca życia. Ważne jest też, kiedy dziecko jest już większe, aby jego pożywienie zawierało jak najwięcej wartościowych produktów, bogatych w witaminy i niezbędne mikroelementy.
Przyjazne bakterie
Za choroby odpowiadają najczęściej wirusy i bakterie. Jednak wśród tych drugich są i takie, które prawidłowo znajdują się w naszym przewodzie pokarmowym i tworzą również barierę ochronna przed tymi, powodującymi choroby. Naturalnymi ich źródłami są: kiszona kapusta i ogórki, jogurty, kefiry i inne produkty mleczne. Warto więc zadbać, by w diecie dziecka pojawiały się również takie produkty.
Strona 1 z 2
 |