|
 Każda kobieta powinna przestrzegać pewnych zasad w ciąży, aby ten okres był dla niej spokojny i bezpieczny, aby te chwile wiązały się tylko z miłymi wspomnieniami i aby nasze dziecko było zdrowe i bezpieczne.
Poniżej opisujemy 10 żelaznych zasad, jak przygotować sie do ciąży i czego nie powinno robić się przed zajściem w ciążę i w ciąży.
-
Skontroluj stan swojego zdrowia z lekarzem ginekologiem i wykonaj podstawowe badania. Jeżeli jesteś nieodporna na różyczkę, poddaj się szczepieniu, ponieważ zachorowanie w ciąży jest niebezpieczne dla zdrowia dziecka. Skonsultuj z lekarzem wszystkie dotychczasowe lekarstwa, które zażywasz ponieważ mogą szkodzić dziecku
-
Zażywaj codziennie kwas foliowy w dawce 0,4 mg. Kwas foliowy to ważna witamina, która uchroni Twoje dziecko przed bardzo poważnymi wadami wrodzonymi takimi jak bezmózgowie i rozszczep kręgosłupa. Kwas foliowy należy zacząć przyjmować jeszcze przed ciążą nawet na 2 miesiące przed.
-
Nie pal papierosów Nie pij alkoholu
-
Nie używaj narkotyków
-
Stosuj zdrową dietę, bogatą w składniki odżywcze i witaminy.Staraj się zachować należną masę ciała, ale pamiętaj, ogranicz picie mocnej kawy i herbaty i innych używek.
-
NIE ODCHUDZAJ SIĘ W CZASIE CIĄŻY!
-
Unikaj kontaktu z kotami.Są one nosicielami toksoplazmozy. Choroba ta w czasie ciąży, jest bardzo niebezpieczna dla dziecka. Nie jedz surowego mięsa, myj dokładnie warzywa i owoce, tak tez możesz zarazić się toksoplazmozą.
-
Wylecz zęby. W czasie ciąży leczenie zębów nie jest wskazane a przecież każda kobieta w ciąży lubi coś zjeść słodkiego o 3.00rano. Dziecko wyciąga z kobiety witaminy i wapń, co przyczynia się niszczeniu zębów. A co najważniejsze to próchnica może być źródłem zakażenia, które może doprowadzić do infekcji u dziecka i porodu przedwczesnego.
-
Unikaj toksycznych czynników i promieniowania (fale RTG). Unikaj kontaktu z różnego rodzaju farbami, rozpuszczalnikami, środkami chemicznymi a także niebezpiecznego promieniowania RTG.
-
Zadbaj o zdrowie twojego partnera. Niezdrowy, stresujący tryb życia wpływa na niepłodność i jakoś nasienia twojego partnera. Nie tylko ty powinnaś się przygotować, ale także i Twój partner. Zadbaj, więc także o jego zdrowie.
 |
Pokaż/Ukryj formę komentarzy