Nasze serwisy: mBaby.pl, m
ciąża
.pl, ppasazkobiety.pl, poradnikkobiety.pl, ladymedia.pl
Witaj, Logowanie  Rejestracja
R e k l a m a
Ciąża i poród
Warto także przeczytać
Jesteś w ciąży? Chcesz się dowiedzieć co dzieje się z Tobą i dzieckiem w każdym tygodniu ciąży? Wybierz tydzień!
jestem w ciąży.
Mama Newsletter
Jeżeli chcesz otrzymywać informacje np. o nowych konkursach, wydarzeniach etc zapisz się do naszego Newslettera
Regulamin
R e k l a m a

Jak radzić sobie ze zgagą i co to jest?

Zgaga inaczej także refluks jest nie groźna, ale bardzo nieprzyjemna. Jest to niestrawność, która zwykle nasila się pod koniec ciąży.

Winne są wszystkiemu hormony i powiększająca się macica, która naciska na żołądek i powoduje wypychanie tego co zjedliśmy do góry. Zgaga jest to nieprzyjemne uczucie pieczenia, które niestety nie zawsze znika odrazu po porodzie, ale możemy z nią walczyć:
  • należy jeść częściej i mniej obficie,powoli, małymi kęsami i dokładnie przeżuwać
  • unikać napojów gazowanych, tłustych i ciężko strawnych potraw
  • przed snem dobrze jest wypijać szklankę mleka, to dzięki niemu neutralizujemy kwasy żołądkowe
  • po posiłku powinniśmy posiedzieć prosto, żeby pokarm mógł posówać się w odpowiednim kierunku
  • jeżeli zgaga jest bardzo uciążliwa można zjeść odrobinę kminku zmielonego z  majerankiem


 Szukaj po słowach kluczowych: zgaga  ciąża  jedzenie  kminek  kwasy żołądkowe  
Autor/dodał :
kasia
 

Komentarze (0)

Napisz Komentarz


busy
 
Przygotowanie do ciąży
Ciąża dzień po dniu
Problemy w ciąży
Poród
Połóg
Wracamy do formy

Dołącz do nas

O nas | Kontakt | Reklama | Współpraca | Regulamin | Linkuj do nas | Ciekawe strony | Mapa serwisu | Polityka cookies
Design by resMedia (C) 2006-2011 Wszystkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie, powielanie oraz rozpowszechnianie bez zgody redakcji zabronione.

Wszystkie porady i artykuły zawarte w naszym serwisie publikowane są wyłącznie do celów informacyjnych. Wszelkie choroby, schorzenie i inne powikłania należy konsultować z lekarzem specjalistą. Redakcja serwisu nie ponosi odpowiedzialności za treść publikacji, posty oraz komentarze nadesłane przez użytkowników.

dziecko  przygotowania do ciąży  ciąża, ciąża tydzień po tygodniu  niemowlę  wcześniak uroda moda, trendy i styl moda zdrowie i fitness poradnik dla kobiet